Der Brief an mich selbst

Mehr Sport treiben. Weniger ungesund essen. Mehr Lachen. Mehr Zeit für einen selbst und die Familie nehmen.

Kaum ausgesprochen, schon sind die guten Vorsätze wieder gebrochen. Oder gehen vergessen in den Herausforderungen des Alltags.

Die Idee «sich einen Vorsatz zu nehmen» ist aber etwas Achtsames. Man nimmt sich die Zeit, um sich, das eigene Verhalten und Leben zu beobachten, und fragt sich, wie stark Wunsch und Realität übereinstimmen.

Worin bin ich gut, worin gar nicht? Welche Stärken möchte ich ausbauen, welchen Schwächen den Kampf ansagen?

Selbstverständlich bleibt es nicht beim «Wollen» - da spielen auch Rahmenbedingungen wie Einkommen, Gesundheit, Familiensituation eine Rolle. Manche Dinge lassen sich leichter ändern als andere.

Das Überprüfen der eigenen Vorsätze vom letzten Jahr zeigt ein klares Bild von dem, was möglich ist: Was hat sich in diesem Punkt verändert? Was habe ich dafür getan? Oder auch: was habe ich stattdessen getan?

Warum sich also nicht mit Stift, Papier und etwas Zeit hinsetzen und einen Brief an sich selber schreiben? Einen Brief, der mit «Liebes Ich-in-einem-Jahr» beginnt und für niemanden sonst bestimmt ist: einen #lettertomyself. Einen Brief, der ein Bild von der Zukunft zeichnet, so, wie man sie sich wünscht.

Und der vorerst nur vom Verfasser oder der Verfasserin gelesen werden soll, mindestens ein Jahr später. Nachdem sich die Welt ein paar Mal gedreht hat und man selber, wahrscheinlich, an einem anderen Punkt steht.

Damit ihr nicht in Versuchung kommt, den Brief doch früher zu lesen oder gar bei der nächsten Aufräum-Aktion wegzuwerfen: schickt ihn einer Freundin, einem Freund, einem Lieblingsmenschen, dem ihr vertraut und der den Brief für euch ein Jahr lang aufbewahrt.

Ihr werdet staunen, was mit euch passiert, wenn ihr ein Jahr später den Brief an Euch selber wieder im Briefkasten findet.